Развивайки себе си човек променя и живота си. Това , което той Е привлича хора и събития .

Първо е решението, намерението, поставянето на цел - вътрешен мир, тишина, хармония.
Tук може да има и молитва. Тя е свързване с божественото ниво в в човека и оттам към чистия извор.

Отпуснете се.
Направете три съзнателни дълбоки пълни вдишвания, в представите си издишайте всичко ненужно мрак, напрежение, умора, ограничения, илюзии… Ритмичното дишане успокоява ума. Умът, мислите съответстват на елемента въздух и дишането пряко влияе върху тях.
Усетете всяка частица от своето същество.
Представете си кълбо най - чиста светлина (от Първоизточника) над главата. И се почва :-)
Светлината навлиза през темето, изпълва го и го отпуска, изпълва лицевите мускули и ги отпуска, изпълва задната страна на главата и я отпуска.
Плавно и ритмично си ги представяйте и усещайте как всяка частица е осветена. Вибрира в лекота, чистота, съвършена хармония с цялото.
Задържайте за малко цялостната представа. Напр. цялата глава е изпълнена със светлина и съвършено отпусната. Колкото по напрегнат е човек по подробно и бавно прави ритуала и съзнанието се заема с представите и се настройва към ритъма.
Светлината изпълва врата и го отпуска, спуска се по трапецовидния мускул и го отпуска. Изпълва гръбначния стълб и го отпуска прешлен по прешлен … мускулите на гърба, на кръста и седалището, гръдните мускули, корема и всички вътрешни органи, … лявото рамо, лявата ръка по цялата и дължина заедно с дланта и пръстите , дясната … левия крак, бедрото, коляното, подбедрицата, стъпалото и пръстите …
Накрая задържате представата за пълно отпускане, вътрешен мир и тишина в светлината. Искате да се запомни , запише във всяка частица. Може да включите, свържете някакъв жест или друго на физическо ниво и да го използвате за връщане в състоянието.
Състоянието на вътрешен мир и хармония за мен е състоянието “СЪМ” . Не ще го описвам, но знам , че у всеки го има.
Като тръгва човек да прави нещо е хубаво да е от високо енергийно ниво.

Потокът свелина може да се движи от пръстите на краката към темето. Когато се създава състояние като начало за регресия движението на енергията от долу нагоре създава стремеж и лекота. Енергията на Земята се движи така. Твърди се, че тя ни води по духовната пътека.

Така или иначе усещането за излитане го има.